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美媒：東契（qì）奇（qí）5月份就開始了體能訓練（liàn）計劃，一個月幾乎沒碰籃球

作（zuò）者：360直播（bō） 發表時間：2025年（nián）07月30日 09:00 分（fèn）享



雷速體育7月30日訊 日前，周（zhōu）一，《Men’s Health（男性健（jiàn）康）》雜誌發布了一篇報道，詳細介紹了湖人隊當家球星盧卡·東契（qì）奇今年休賽期的飲食和（hé）訓練計劃，並配有多張他明顯瘦身的照片，令人印象深刻。

東契奇也在近日表示，在克羅地亞接受（shòu）了兩（liǎng）個月的訓練後，他在健康和體能方麵邁出了“巨大一步”，並補充說：“從視（shì）覺上（shàng）來看，我整個身體的狀態都更好了。”

東契奇在過去七年NBA生涯中曾多次因體重和體能狀態而受到外界（jiè）批評。據報道，目（mù）前東契奇飲食方案包括：堅持無麩質、低糖飲食，同時進行（háng）間歇性（xìng）斷食，每（měi）日蛋白質攝入至少250克。

高強度訓練（liàn）方麵（miàn），在湖人今年季後賽遭到淘汰次日，東契奇就（jiù）聯係了自己的經紀人，表達（dá）了“立刻開始進行體能訓練計劃”的（de）意願。他告訴《Men’s Health》：“每年夏天我都會盡全（quán）力提升不同方麵，今年（nián）的情（qíng）況有些不同，這讓我有了更多的動（dòng）力去變得更好（hǎo）。”

據他的體能師哈（hā）維爾·巴裏奧（Javier Barrio）透露，在訓練計劃的前一個月，東契奇完全沒有接觸籃球，直到6月（yuè）才恢複投籃訓練。“我（wǒ）覺得今（jīn）年夏天他真的看到了自己的變（biàn）化，”巴裏奧說（shuō），“他很開心。”

在2024-25賽季，東契奇經曆了一個傷（shāng）病纏身的（de）賽季。他於2月被交易至湖（hú）人隊，結束了在獨行（háng）俠的生涯（yá）。這筆轟動的交易後，他（tā）因小腿傷勢影響，整個（gè）賽（sài）季隻出戰了生涯（yá）新低（dī）的50場比賽，湖人在季後賽首輪被森林狼4-1淘汰出局。

東契奇目前（qián）年僅26歲，與湖人的合同還有（yǒu）兩年，其中包括2026-27賽季的球員選項。據ESPN薪資專家（jiā）鮑比·馬克斯（Bobby Marks）透露，從8月2日起（qǐ），湖人可為他提供一份為（wéi）期四年（nián）、價值2.22億美元的（de）續約合同。

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