中國女籃高原集訓 “萬次投籃”再（zài）上難度

　　新華社昆明8月（yuè）29日電 題：中國女籃高原集訓 “萬次投籃”再上難度

　　新華社（shè）記者嶽冉冉、胡（hú）超、蘇斌（bīn）

　　結束了亞洲杯征程後，中國女籃（lán）再次集結，目前全（quán）隊正在昆明海埂體育訓練基地集訓。本期國家隊有何變化？隊員的“萬次投籃”又上了哪些難度？為何（hé）要舉行後衛訓練營？有（yǒu）嚴重高原（yuán）反應的張子宇身體（tǐ）如何？中（zhōng）國女籃主教練宮（gōng）魯鳴（míng）、領隊柴文勝、部分隊員在接受新華社記者采訪（fǎng）時，回答了上述問題。

　　——新女（nǚ）籃隊伍構成有何特點？

　　柴文勝介紹，本期集訓隊最大的（de）特點是年輕，入選（xuǎn）隊員都出生在1998年後（hòu），平均年齡23歲，包括7名後衛、7名前鋒和4名中鋒，隊伍（wǔ）中既有大賽經驗（yàn）豐（fēng）富的中堅力量，也有5名首次入選國家隊、在U19女籃世界杯和大運會中表現出色的新隊（duì）員。

　　“本期集訓是為2028年洛杉磯奧運會選拔和儲備後備人才。”柴（chái）文勝說，“按照計劃，到2026年世界杯，我們要形成一套備戰（zhàn）洛杉磯奧運會的核心陣容。聚焦這個目標，我們近（jìn）期的訓（xùn）練是以培養年輕人、發現後備人才（cái），提高她們（men）的能力為主。”

　　在中鋒韓旭看來，年輕隊員的加入給隊伍帶來了新麵貌：“我非常喜歡她們的朝氣，打籃球就是（shì）需要熱情（qíng），需要（yào）一股（gǔ）子不服輸的狠勁、拚勁。”

　　宮魯鳴（míng）表示，本次集訓是為了適應新周期的整體戰術體係打法，提高個人的體能、技術和戰術配合素養，“暫時沒有大賽，我們（men）就是要靠（kào）平時訓練來磨合。馬上全運會了，也很（hěn）感謝各地方各單位對中國女籃（lán）本期集訓工作的支持”。

　　——“萬次（cì）投籃”難（nán）實現嗎？

　　今年4月的集訓，中國女籃就提出了“萬次投籃”的要求。本期集訓，“萬次投籃”再上難度，隊員不（bú）僅需要次數（shù），還要結合實戰和個人技術特點去投。

　　“上次集訓剛聽到這個數字覺得很困難，但最後大家都順利完成（chéng）了，這次又加入了移動中（zhōng）投籃，上了難度，不過大家都非常努力。”隊員張茹說，“我們的萬次投籃，指的是投進，而（ér）不是投了。”

　　記者了解到，萬次投籃並（bìng）不算（suàn）正課（kè），而是計（jì）業餘時間的（de）投籃，如（rú）果按集訓（xùn）天數分解，每人每天至少要投進400次。

　　“萬次投籃是典型的由（yóu）量變到質變的過程（chéng），不（bú）管一個（gè）人（rén）能力多強（qiáng），也要有一定量的積累。本次集訓（xùn），我們希望在此基礎上，從實（shí）戰（zhàn）出發，今後到（dào）比（bǐ）賽中能更好運用。”宮魯鳴說，“隊員的積極性很高，因為我們對移動投籃（lán）、技術性投（tóu）籃有（yǒu）一些獎勵，比如投中1個可能算2個、3個，連中還有加（jiā）分。”

　　宮魯鳴表示，萬次投（tóu）籃的核心是聚焦實戰。“實戰需要什麽，我們就（jiù）練什麽，也許下一次（cì），我們（men）可能會控製投籃時間，控製幅度。”

　　——為（wéi）何舉辦後衛訓練營？

　　本次集訓的一大亮點是後（hòu）衛訓練營，宮魯鳴對此進行了解讀。

　　“我們現在內線有張子宇（yǔ）、韓旭、李月汝（rǔ）三大頂級中鋒，但我們其他（tā）位（wèi）置的配置，像後衛線上的組織能力（lì）、控製比賽（sài）節奏等都是短板。”宮魯鳴坦言，“光有（yǒu）內線（xiàn）的強大沒有用，如何根據現（xiàn）有隊員盡快融合，以哪些方向（xiàng）為重點彌補弱項，都需（xū）要隊伍統（tǒng）籌考慮。”

　　宮魯鳴（míng）希望通過訓練營，能挖掘和培養（yǎng）一批年輕（qīng）後衛。“現在看（kàn），這些年輕人身（shēn）體素質、基本功都不錯，但整體戰（zhàn）術素（sù）養相對差，一般是二號位攻（gōng）擊能力（lì）強，而組織後衛的能力、攻擊的合理（lǐ）性都欠缺。”

　　除此之外，宮魯鳴還（hái）發現，不少年輕（qīng）隊員（yuán）能“攻”，但不能（néng）“守”。“我希（xī）望她們攻守平衡，攻守兩端不能有太大短板，像對投籃時機的（de）把握，包括自己投和創造機會，防守選位、主動對抗等（děng）都要提高。”

　　第一（yī）次入選（xuǎn）中國女籃的（de）冉珂嘉（jiā）表示，通過後衛訓練營，自己學到了不少（shǎo）。“像我們打（dǎ）歐美球隊（duì），投籃出手空間（jiān）不多，這就需要利用一些撤步和技巧，拉開與防守的（de）空間，創（chuàng）造出手機會（huì）。”

　　——張（zhāng）子宇怎麽樣了？

　　隨隊赴昆明集訓的張子宇近日出現較（jiào）強的（de）高原反應。據柴文勝介紹（shào），她初（chū）到訓練基地時曾出現頭暈、惡心（xīn）、嘔吐等狀況，經高（gāo）壓氧艙休息調整和專人保障，目前身體已明顯好轉。記者在現場看到，她已在場（chǎng）邊借（jiè）助瑜伽墊進（jìn）行簡單的拉伸訓練。

　　宮魯鳴表示，張子宇是一名特殊隊員，首次“上山“適應用了15天，第二次已縮短至10天，正（zhèng）逐步（bù）適應高原（yuán）環境（jìng）。他強（qiáng）調，隊伍上高原是從整體備戰需要出發，也（yě）會充分考慮（lǜ）她（tā）的身體承受能力。“相信隨著年齡增長，她的適應（yīng）能力會進一步增強，更快地融入全隊（duì）。”

　　據（jù）悉，中國女籃本（běn）次高原訓練到9月15日結束，之後隊伍將轉場西（xī）安，參（cān）加兩場國際熱身賽，賽後球隊會（huì）前往北京體育大學轉（zhuǎn）訓至9月30日。（完）